«Уламки дитячих травм» Донни Джексон Наказава — книга бестселер, що допомагає зцілювати те, що здавалося забутим.
Це не просто психологія. Це глибоке, людяне дослідження того, чому ми хворіємо, чому тривожимось, і — найголовніше — як із цим можна працювати. Зміни починаються з розуміння. У дитинстві ми всі переживаємо щось, що залишає слід. Але чи знали ви, що ці «уламки» можуть впливати на ваше здоров’я, вибір, стосунки — навіть через десятиліття?
Джексон Наказава, Донна
Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити / Донна Джексон Назава; пер. з англ. В. Пушиної. – Київ: Видавництво Букшеф, 2025. – 384 с.
Дитинство вважають найщасливішим і найбезтурботнішим періодом життя. Однак це не завжди так. Стреси, як-от сварки чи розлучення батьків, жорстоке поводження в сім’ї чи знущання ровесників, смерть рідних або близьких, часті переїзди тощо, стають причиною психічних розладів і фізичних недуг, навіть якщо безпосереднього зв’язку між ними дорослі не бачать.
У книзі «Уламки дитячих травм» дослідниця Донна Джексон Наказава зібрала історії людей, яким вдалося знайти цей зв’язок і розірвати його. Авторка докладно розповідає, як впливає на нас «застрягання» в негативному минулому, чому ми не можемо позбавитися від болючих спогадів, чим відрізняється переживання стресу хлопчиками й дівчатками й що саме потрібно зробити, аби змінити ситуацію.
Якщо ви хочете краще розуміти себе, шукаєте шлях до емоційної стійкості,
або просто любите сильні книжки, які залишають слід — ця книга чекає на вас. Можливо, саме з неї почнеться ваша внутрішня трансформація.
